Free Gratuit MasterCard 1 Sofort-b
Yli 100 000 asiakasta
Safe shipping
30 päivän palautusoikeus
Valikoima Sulje
Etsi

Bruksismi: hampaiden narskuttelu kuluttaa hampaita

Hampaiden tiedostamaton yhteen pureminen on lääketieteelliseltä nimeltään bruksismi, hampaiden narskuttelu. Me kerromme bruksismin syyt ja seuraukset, sekä paljastamme, mikä hoitokeino estää hampaiden narskuttelun. Bruksismi – mikä se on? Bruksismiksi kutsutaan ylä- […]

Lue lisää

Kuorsauksen esto – mitä tehdä kuorsausta vastaan?

Nykypäivänä melko laajasti valloillaan on yhä usko, että olisi olemassa yksi yleispätevä ratkaisu kuorsauksen lopettamiseksi. Näin ei kuitenkaan ole! Voi olla, että jotkut vannovat sieraintenlaajentajien nimeen ja jotkut ovat vakuuttuneita kuorsauskiskoista. Mutta tuotteet, […]

Lue lisää

Miten nukkua paremmin? Kokeile vaihtaa asentoa!

Kukapa ei tietäisi, miltä tuntuu herätä aamulla niska ja hartiat jumissa tai selkäkipujen saattelemana? Väärä nukkuma-asento voi aiheuttaa myös muita epämukavia seurauksia. Nukkuma-asennolla voi olla vaikutusta esimerkiksi kuorsaukseen, närästykseen ja […]

Lue lisää

Tehokas apu kuorsaukseen: kuorsauskisko

Kuorsauskisko voi olla todella tehokas apu kuorsaukseen, mikäli kuorsaustyyppinä on niin sanottu kielikuorsaus. Sopivan kuorsauskiskon löytäminen ei kuitenkaan ole aina helppoa. Erilaisten tuotteiden ja mallien tarjonta on todella laaja, eikä maallikko […]

Lue lisää

Lapsi kuorsaa – mitä tehdä?

Lasten kuorsaus on melko yleinen ilmiö. Tutkimukset osoittavat, että noin puolet kaikista lapsista kuorsaavat ainakin silloin tällöin. Pienten uni on kuorsauksen myötä vähemmän rentouttavaa ja voi tuoda mukanaan ikäviä seurauksia. […]

Lue lisää

Ihmisen hengitys – parempaa nenän kautta

Hällä väliä hengitänkö nenän vai suun kautta?! Väärin! Kerromme sinulle nenähengityksen hyödyt ja miten ihmisen hengitys liittyy kuorsaukseen, sekä annamme vinkkejä, mitkä apukeinot edesauttavat vapaata ja vaivatonta nenähengitystä. Mitä hengittäessä tapahtuu? […]

Lue lisää

Nenähengitys – paranna näillä vinkeillä!

Kuorsauksen syntymiselle on olemassa useita eri syitä. Toimiva ja vapaa nenähengitys on perusedellytys hiljaiseen yöuneen. Mikäli nenä on ahdas tai tukossa, siitä lähtee häiritseviä ääniä. Esittelemme alla ongelmaan erilaisia atkaisuja sieraintenlaajentajista nenähuuhteluun. […]

Lue lisää

Kuorsaus: syyt yksinkertaisesti selitettynä!

Kuorsauksen määrittely ei ole ollenkaan niin helppoa. Yleistermi “kuorsaus” ei ole käytössä lääketieteessä eikä luonnontieteessä, vaan se on pikemminkin arkikielinen ilmaisu kaikille rohiseville ja koriseville unenaikaisille hengitykseen liittyville äänille. Kysymys […]

Lue lisää

Kuorsauksen hoito kotona – treenaa suulakea ja nielua

Kuorsauksenestolaitteet eivät ole ainoa keino kuorsausta vastaan. Kuorsauksen voi saada loppumaan myös säännöllisen harjoittelun tuloksena. Harjoittelusta voi olla hyötyä niin tavallisesta kuorsauksesta, kuin myös uniapneasta kärsiville henkilöille. Harjoittelussa ei ole […]

Lue lisää

Eroon kuorsauksesta selinmakuuta välttämällä!

Yleinen syy kuorsaukseen on kielen valuminen nieluun nukkumisen aikana. Ongelmaa esiintyy kuitenkin vain ja ainoastaan selinmakuulla nukkuessa. Jos kuulut niin sanottuun kielikuorsaajien joukkoon, on erittäin suositeltavaa vaihtaa nukkuma-asento kylki- tai […]

Lue lisää