Sieraintenlaajentajalle on monta synonyymiä. Sitä voi kutsua esimerkiksi myös nenäklipsiksi tai nenäliuskaksi. Riippumatta siitä, millä nimellä tuotetta kutsutaan, sen tehtävä on aina sama: laajentaa sieraimia ja pitää ne auki. Näin saadaan tukkoinen nenä auki, hengitystiet pysyvät vapaina ja voit hengittää normaalisti.
Ihminen hengittää normaalisti nenän kautta. Muistat varmasti edellisestä flunssasta, kuinka ärsyttävää on, kun ilma nenän kautta ei kulje ja on tarve saada tukkoinen nenä auki. On kuitenkin olemassa ihmisiä, joiden nenähengitys on vaivalloista aina, myös ilman flunssaa. Jos haluat selvittää, kuulutko tähän ryhmään, voit tehdä helpon testin.
Sieraintenlaajentaja auttaa parantamaan hengitystä nenän kautta. Se laajentaa hellästi sieraimia, jolloin hengitysteissä ei ole niin paljon vastusta, ja hengitysilma pääsee virtaamaan nenään vapaasti ja vaivattomasti. Kun elimistö rekisteröi, että nenähengitys toimii jälleen, se vaihtaa tiedostomattomasti epäterveellisen suuhengityksen terveelliseen nenähengitykseen.
Toinen tapa ratkaista ongelma on kirurginen toimenpide nenän hengitysteissä. Tämä tulee kyseeseen usein silloin, kun ongelma on nenän väliseinässä tai syvemmällä nenässä, kuten polyypit tai suurentuneet nenäkäytävän kuorikot.
Jos ongelmia nenän kautta hengittämisessä ei hoida kuntoon, on seurauksena useimmiten kuorsaus, tai paremmin sanottuna kuorsauksen paheneminen. Näin käy, kun suun kautta sisäänhengitetty ilmavirta värisyttää suun takaosan kudoksia. Lisäksi suuhengitys on nenähengitystä huomattavasti epäterveellisempi hengitystapa.
Teknisesti tarkastellen on olemassa kaksi tapaa laajentaa sieraimia: joko ontot tapit tai ohuet jalat. Molemmat tavat ovat yhtä tehokkaita. Nenäupokkeet asetetaan kumpaankin sieraimeen, jolloin ne laajentuvat hellästi, mutta tehokkaasti. Edes voimakkaassa sisäänhengityksessä sieraimet eivät pääse enää painumaan kasaan ja vaikeuttamaan hengitystä.
Sieraintenlaajentajien monipuolinen käyttötarkoitus
Sieraintenlaajentajat auttavat yleisesti nenähengityksen ongelmiin. Sen lisäksi, että niitä käytetään apukeinona kuorsauksen lopettamiseen, voi niitä käyttää myös urheillessa ja muissa tilanteissa, joissa vapaa nenähengitys on tärkeää.
- Obstruktiivisesta uniapneasta kärsiville
Nenäklipsit voivat nenähengitystä parantamalla vähentää obstruktiivisesta uniapneasta kärsivien potilaiden yöllisten hengityskatkosten määrää. Nenäklipsiä tulee tällöin käyttää normaalin hoidon, esimerkiksi kiskohoidon tai CPAP-hoidon tukena.
- Kuorsaajille, joilla ei ole erityisiä anatomisia poikkeavuuksia
Tavallisesta kuorsauksesta kärsiville nenäklipsi tuo avun parantamalla nenähengitystä. Tarkalleen ottaen se lisää nenän kautta sisäänhengitetyn ilmavirran määrää ja estää näin hengitysteiden kasaan painumisen ja ilmavirran aiheuttaman väreilyn muodostumisen nenän ahtaissa onteloissa.
- Henkilöille, joilla on ahtautunut nenä
Tämä tarkoittaa, että nenänpielet eivät ole vakaat, vaan ne painuvat sisäänhengittäessä yhteen. Sieraimet kaventuvat ja nenän kautta on hankala saada ilmaa. Nenäklipsi voi auttaa ongelmaan tehokkaasti ja parantaa nenähengitystä huomattavasti. Vaihtoehtoisesti apua voi saada myös kuorsauslaastarista, joka estää kuorsauksen tehokkaasti.
- Nuhanenille
Myös potilaat, joilla on krooninen, esimerkiksi allergiasta johtuva, nuha, voivat hyötyä sieraintenlaajentajasta. Hengitystiet ahtautuvat tulehduksen takia, jolloin ilmankulku häiriintyy ja seurauksena on ongelmia eritteiden poistossa. Nenäupoke laajentaa sieraimia ja nenän ahtaumia. Lisäksi apua voi olla säännöllisestä nenähuuhtelusta nenäkannun avulla. Viimeistään sillä pitäisi saada tukkoinen nenä auki!
- Allergikoille
Henkilöt, jotka kärsivät siitepöly- tai pölyallergiasta, saavat tehokkaan avun nenäklipsistä, jossa on ilmansuodatin Ilmansuodatin suodattaa muun muassa likaa, pölyä ja savua ja auttaa näin pitämään hengitystiet vapaana allergisoivista ilmansaasteista.
- Kestävyysurheilijoille
On tieteellisesti todistettu, että parannettu nenähengitys nostaa suorituskykyä jopa 30 prosenttia. Tämän takia sieraintenlaajentajia näkyy yöpöytien lisäksi yhä useammin myös kestävyysurheilijoiden, kuten lenkkeilijöiden, pyöräilijöiden, vaeltajien ja kiipeilijöiden käytössä.
Tehokas apu nenä- ja suukuorsaajille
Kysymyksen “mikä auttaa kuorsaukseen” vastauksessa sieraintenlaajentaja on usein tärkeä rakennuspalikka, mutta ei koko osa ratkaisua! Paras apu nenäklipsistä on nenäkuorsaukseen, eli kuorsaukseen, joka aiheutuu nenän ahtaista hengitysteistä. Suukuorsauksessa nenäliuska on usein erinomainen lisä sen varsinaiseen hoitoon. Suukuorsauksen pääongelma ratkaistaan suukojetta käyttämällä, mutta nenähengitystä parannetaan tehokkaimmin nenäklipsin avulla. Suukojeen ja nenäklipsin yhdistelmäpakkaus onkin muodostunut jo klassikoksi, kun etsitään oikeaa ratkaisua kuorsauksen lopettamiseen.
Sieraintenlaajentajien sivuvaikutukset rajoittuvat nenän limakalvojen ärsytykseen, joka helpottaa viimeistään kuukauden säännöllisen käytön jälkeen.
Sieraintenlaajentajan koolla on väliä
Jotta sieraintenlaajentajan käyttö olisi miellyttävää ja siitä olisi todellista apua kuorsauksen lopettamiseen, on tärkeää, että kiinnität ostovaiheessa huomiota sopivan koon valitsemiseen. Liian iso nenäliuska voi aiheuttaa epämiellyttävää paineen tunnetta nenässä, mikä saa kuorsaajan usein lopettamaan sen käytön. Jos nenäliuska on taas liian pieni, se ei ole tarpeeksi tiukka ja voi tippua nenästä yön aikana. Myös tämä saa kuorsaajan helposti lopettamaan tuotteen käytön, koska “eihän siitä ole mitään hyötyä”. Nämä turhautumisen hetket ovat kuitenkin vältettävissä! Kun kokeilet ensimmäistä kertaa sieraintenlaajentajan käyttöä, voit ostaa niin sanotun kokeilupakkauksen. Pakkauksessa on yksi nenäklipsi jokaista eri kokoa, joten voit kotona rauhassa ottaa selvää, mikä koko on juuri sinulle oikea. Kun on aika vaihtaa klipsi, voit ostaa sopivan koon jatkossa yksittäispakkauksessa. Sieraintenlaajentaja on hygieniasyistä tarpeen vaihtaa uuteen noin kolmen kuukauden välein – vaikka materiaali kestääkin huomattavasti pidemmän käytön.
Täältä löydät SomniShopin monipuolisen valikoiman erilaisista sieraintenlaajentajista.
Kuorsauskiskon osto-opas
Vinkit, mitä tulee ottaa huomioon kuorsauskiskoa ostaessa. Esittelemme erilaisia malleja ja teknisiä ominaisuuksia.
Nuha ja flunssa
Nuhan, poskiontelon tulehduksen ja allergioiden karkoittamiseen käytetään usein nenäsuihkeita. Lue, kuinka saat nenän auki nenäkannulla.
Kuorsauskiskojen vertailu
Kaikki kuorsauskiskot vertailussa: käyttömukavuus, käyttö, puhdistus ja paljon muuta
Lääkäri, Berliini
Jan Wrede työskentelee lääkärinä Berliinissä. Hän on opiskellut lääketiedettä Erlangen-Nürnbergin ja Budapestin Semmelweisin yliopistoissa. Jo opiskelujen aikaan hän julkaisi lukuisia lääketieteellisiä artikkeleita, etenkin kuorsaukseen liittyen.
