Kuinka välttää CPAP-maskin ihoärsytys ja painaumat, jos CPAP-maski painaa ja hiertää

Ihoärsytys ja painaumat kuuluvat valitettavan usein CPAP-hoidon sivuvaikutuksiin. Maski puristaa, painaa ja hiertää – se tekisi mieli vain repiä pois, eikä enää ottaa takaisin käyttöön. Lue tästä, mistä iho-ongelmasi johtuvat ja mitä voit tehdä niiden ehkäisemiseksi. 

Ihoärsytys ilmenee usein punaisina pisteinä tai punoittavina alueina. Tällöin iho reagoi joko kosketukseen tietyn aineen kanssa tai ärtyy maskin liikkumisen vuoksi. Ihoon painuneet jäljet korostavat punoitusta entisestään painaumakohdissa.

---

Maskityypillä voi olla ratkaiseva vaikutus

CPAP-maskin tyypistä riippuen punoitusta ja painaumia esiintyy eri kohdissa kasvoja. Myös nukkuma-asennolla on merkittävä vaikutus tähän.

Kokokasvomaskit ja nenäsuumaskit painavat usein nenäluuta ja jättävät ihoon jälkensä seuraavana aamuna. Ihoärsytystä voi ilmetä maskityynyn ympärillä nenän tai suun alueilla – erityisesti niissä kohdissa, joista ihosi on erityisen herkkä

---

Kuten nimi jo kertoo, nenämaski peittää ainoastaan nenän. Näin ollen alue, jolla ihoärsytystä voisi mahdollisesti ilmetä, on pienempi. Tämä voi jo ratkaista ongelman, mikäli ihoärsytystä esiintyy vain suun ympärillä.

---

Niin sanotuilla sierainmaskeilla on vieläkin vähemmän ihokosketusta, sillä ne koskevat vain nenän ala-osaa eli pääasiassa sieraimia. Sama koskee minimalistisia nenämaskeja, jotka peittävät vain nenän kärjen ja sieraimet.

---

Nenä- ja sierainmaskit voivat siis jo ratkaista ongelmasi tai vähintäänkin lieventää sitä. Valitettavasti nämä maskityypit eivät sovi kaikille CPAP-maskin käyttäjille. Heille, jotka hengittävät öisin suun kautta tai kärsivät heikentyneestä nenähengityksestä, kokokasvomaski on yhä tarpeen.

---

Muita syitä CPAP-maskien aiheuttamille painaumille ja punotuksille

CPAP-maskin aiheuttaman ihoärsytyksen taustalla voi olla useita eri tekijöitä. CPAP-maskin käyttäjät ovat harvoin allergisia silikonista valmistetulle maskityynylle. Jotta allergisen reaktion mahdollisuus voidaan sulkea pois, sinun tulisi keskustella asiasta lääkärin kanssa.

Likaisen maskin ohella myös likainen kasvojen iho voi aiheuttaa ongelmia. Jos kasvoillasi tai maskissasi on hikeä, öljyä, tai likaa, maski voi liukua yöllä edestakaisin. Tämä voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa ihottumaa. 

Painaumat taas puolestaan syntyvät muista syistä. Maskin koko on usein väärä, ja myös tämä voi aiheuttaa maskin liukumista edestakaisin iholla. Toisena syynä voi olla se, että maski on säädetty väärin. Pään säätöhihna on usein säädetty liian kireälle ja se painaa voimakkaasti kasvoja.

Myös maskin kuluminen voi ajan myötä aiheuttaa ongelmia. Erityisesti repeytyneet tai likaiset maskityynyt aiheuttavat tyypillisesti painaumia tai ihon punoitusta.

---

Hyödyllisiä vinkkejä iho-ongelmiin

Nyt kun olet selvittänyt, mistä ongelmasi johtuvat, voit keskittyä ongelman ratkaisemiseen:

• Jos käy ilmi, että sinulla todella on (harvinainen) silikoniallergia, sinun tulisi valita maski, joka on valmistettu jostain muusta materiaalista. Tällöin maskityyny on silikonisen sijaan kankainen, yleensä fleeceä. Materiaali on hengittävää, ja tuntuu miellyttävältä ihoa vasten.
• Älä unohda päivittäistä puhdistusta, jotta maskisi pysyy puhtaana öljyistä, hiestä ja muista aineista.CPAP-maskien puhdistukseen suunnitelluilla erityisillä CPAP-puhdistuspyyhkeillä puhdistus onnistuu muutamassa minuutissa. Myös kasvojen iho tulisi puhdistaa ennen maskin käyttöä. Vältä rasvaisten yövoiteiden ja rasvojen käyttöä ainakin niillä alueilla, joilla maski koskettaa ihoasi. Yksityiskohtaisessa artikkelissamme “Näin sujuu CPAP-maskin ja CPAP-laitteen oikeaoppinen puhdistus” kerromme sinulle, miten CPAP-maskin puhdistus onnistuu parhaiten.
• Mittaa ehdottomasti kasvosi ennen maskin ostamista, jotta vältät epämukavat painaumat. CPAP-maskien valmistajat tai jälleenmyyjät tarjoavat usein apua mittaamiseen. Vaikka olisit valinnut varmasti oikean koon, maskia ei välttämättä ole säädetty oikein. Tähänkin liittyen valmistajat, jälleenmyyjät ja internet tarjoavat ohjeita tai videoita, jotka helpottavat maskin säätämistä.
• Jos olet käyttänyt CPAP-maskia pidempään, tarkista maskin osien kunto säännöllisesti. Lähes kaikkiin CPAP-maskeihin on mahdollista tilata erikseen yksittäisiä maskin osia.
• Maskin suojaliinat voivat tarjota hyvän suojan iholle sekä ihoärsytyksiin että painaumiin. Myynnissä olevat suojaliinat on valmistettu usein puuvillasta tai puuvillasekoitteesta. Ne peittävät maskityynyn silikoniosan, ja muodostavat ihon ja maskin väliin pehmeän, ohuen kangaskerroksen (joka ei kuitenkaan häiritse maskin kautta hengittämistä). CPAP-maskin aiheuttama punoitus ja painaumat voivat vähentyä tämän myötä tai jopa kadota kokonaan. Leikkaa maskin suojaliina itse säämiskästä – lataa ohje tästä

Punoituksen nopeaan lievittämiseen voi käyttää ihoa rauhoittavia ja paranemista edistäviä voiteita, kuten Bepanthenia. Jos ihottuma ei kuitenkaan parane nopeasti, sinun tulee ehdottomasti kysyä neuvoa lääkäriltä