Suosittelemme jatkamaan harjoittelua, vaikka tuloksia olisi nähtävissä. Harjoittelun intensiteettiä voi kuitenkin pienentää. Näin vältyt saavutetun tehon vähenemiseltä. Kehon jokainen lihas heikkenee, jos sitä ei harjoiteta säännöllisesti.